Neurofeedback EEGq à Paris 7 (75007)
Qu'est ce que le Neurofeedback basé sur l'EEGQ ?
Tu me dis, j'oublie. Tu m'enseignes, je me souviens. Tu m'impliques, j'apprends.
- Benjamin Franklin
Le neurofeedback basé sur l'EEGq (électroencéphalogramme quantitatif) est une pratique de neurothérapie qui vise à améliorer les fonctions cognitives, comportementales, émotionnelles ainsi que certains troubles acquis.
Grâce à une analyse EEGq et à un programme personnalisé, le neurofeedback permet à la personne de mieux comprendre son fonctionnement cérébral et d'apprendre progressivement à développer ses capacités d'autorégulation.
Les séances reposent sur un système de rétroaction en temps réel qui informe le cerveau de sa propre activité. Au fil des entraînements, celui-ci peut ajuster certains schémas de fonctionnement et renforcer ses capacités d'adaptation.
Le neurofeedback s'appuie sur les mécanismes de neuroplasticité cérébrale, c'est-à-dire la capacité naturelle du cerveau à se modifier et à créer de nouvelles connexions tout au long de la vie.
Cette approche est utilisée par des personnes souhaitant améliorer leur qualité de vie, notamment dans des contextes de :
- stress et surcharge mentale ;
- difficultés de concentration ;
- fatigue cognitive ;
- gestion des émotions ;
- optimisation des performances intellectuelles ;
- recherche d'un meilleur équilibre général.
Le neurofeedback est une pratique non invasive, indolore et sans médicament.
Il peut être proposé aux enfants à partir de 5 ans, aux adolescents, aux adultes et aux seniors.
Qu'est-ce qu'un électroencéphalogramme quantitatif (EEGq)?
L'évaluation par électroencéphalogramme quantitatif (EEGq) consiste à enregistrer l'activité électrique du cerveau et à analyser son fonctionnement à l'aide d'outils informatiques spécialisés.
Les signaux recueillis sont comparés à une base de données normative afin d'obtenir une représentation visuelle du fonctionnement cérébral et de mettre en évidence les zones dont l'activité s'écarte des profils habituellement observés au sein de la population de référence.
L'enregistrement est réalisé grâce à des capteurs placés à différents endroits du cuir chevelu. Cette procédure est totalement non invasive, indolore et ne délivre aucun courant électrique. À l'image d'un stéthoscope qui permet d'écouter le cœur, l'EEGq permet d'observer l'activité cérébrale en temps réel.
À l'issue de l'enregistrement, une cartographie cérébrale est générée. Cette représentation visuelle met en évidence les différentes caractéristiques de l'activité cérébrale et permet de définir les objectifs de l'entraînement en neurofeedback de manière personnalisée.
Cette évaluation n'a pas vocation à établir un diagnostic médical. Elle constitue un outil d'observation du fonctionnement cérébral utilisé dans le cadre d'un accompagnement en neurofeedback.
Motifs de consultations du Neurofeedback
Que signifient les niveaux d'efficacité de l'AAPB et de l'ISNR ?
L'Association for Applied Psychophysiology and Biofeedback (AAPB) et l'International Society for Neuroregulation and Research (ISNR) ont développé une grille d'évaluation scientifique permettant de classer le niveau de preuve des différentes applications du biofeedback et du neurofeedback. Ces niveaux sont établis à partir de la qualité et du nombre des études publiées dans la littérature scientifique.
Cette classification comprend cinq niveaux :
Niveau 1 – Non démontré empiriquement
Les données disponibles reposent essentiellement sur des observations cliniques ou des études préliminaires.
Niveau 2 – Possiblement efficace
Plusieurs études suggèrent un intérêt potentiel, mais les preuves restent limitées.
Niveau 3 – Probablement efficace
Les résultats sont encourageants et reproduits dans plusieurs études, mais des recherches complémentaires sont encore nécessaires.
Niveau 4 – Efficace
L'efficacité est soutenue par des études contrôlées de bonne qualité.
Niveau 5 – Efficace et spécifique
Il s'agit du niveau de preuve le plus élevé. Les études montrent que les effets observés sont spécifiquement liés à l'intervention étudiée et ne s'expliquent pas uniquement par des facteurs non spécifiques tels que l'attention du thérapeute ou l'effet placebo.
Dans une méta-analyse de référence publiée par Arns et collaborateurs, le neurofeedback appliqué au TDAH a été classé au niveau 5 (« Efficace et spécifique ») selon les critères de l'AAPB et de l'ISNR.
Il est important de noter que ce niveau de preuve concerne des protocoles et des indications spécifiques étudiés dans la littérature scientifique. Les niveaux d'efficacité peuvent varier selon les problématiques abordées et l'état actuel des connaissances scientifiques.
- Niveau 5 :
TDA/H
Troubles DYS (dyslexie, dysorthographie, dyscalculie, dyspraxie...) - Niveau 4 :
Anxiète et troubles anxieux
Troubles dépressifs
TOC-TICS
Epilepsies
Maux de tête - Niveau 3 :
Trouble syndrome autistique
Insomnie, trouble du sommeil
Trouble stress post traumatique
Fibromyalgie - Niveau 2 :
Accouphène - Non classifié :
Optimisation des performances sportives
Comment sont établis les objectifs d'entrainement personnalisé?
1. Entretien initial
Lors de ce premier rendez-vous, nous prenons le temps d'échanger sur votre situation, vos habitudes de vie et les difficultés que vous rencontrez au quotidien (sommeil, gestion du stress, concentration, équilibre émotionnel, fatigue mentale, etc.).
Cet entretien permet d'identifier vos priorités et de définir les objectifs de votre accompagnement.
2. Réalisation d'un EEG quantitatif (EEGq)
Un enregistrement de l'activité électrique cérébrale est réalisé à l'aide de capteurs placés sur différentes zones du cuir chevelu.
Les données recueillies sont ensuite comparées à une base de données normative prenant en compte l'âge et le sexe afin d'obtenir une cartographie fonctionnelle de l'activité cérébrale.
3. Élaboration du programme d'entraînement
L'analyse de l'EEGq est interprétée par l'équipe de neurothérapeutes de l'Institut NeuroSens au Canada.
À partir de cette analyse, un programme d'entraînement personnalisé est élaboré afin de cibler les zones d'intérêt identifiées lors de l'évaluation.
4. Recommandations d'hygiène de vie
Une feuille de route individualisée vous est remise afin de soutenir votre démarche globale. Celle-ci peut inclure des conseils concernant le sommeil, la gestion du stress, l'alimentation, l'activité physique ou encore l'équilibre émotionnel.
5. Planification des séances
Les séances d'entraînement sont ensuite programmées en fonction de vos disponibilités et de vos objectifs. Afin de favoriser la régularité de l'apprentissage cérébral, un rythme de 2 à 3 séances par semaine est généralement recommandé.
Un accompagnement évolutif
Tout au long du programme, le praticien vous accompagne lors des séances de neurofeedback, suit votre évolution et ajuste progressivement les objectifs d'entraînement en fonction de vos besoins et de votre progression.
Déroulement des séances d'entrainement Neurofeedback EEGq Paris
Séances d'entrainement de Neurofeedback à Paris
- 5 min d'exercice de respiration
- Choix de la rétroaction auditive et visuelle
- Positionnement des 3 électrodes à l'aide d'une pate conductrice.
- 7 à 10 essais d'une durée de 2min à 3min chacun
- Analyse et rapport de la séance
Fonctions des ondes cérébrales
Les différents types d'ondes et les états associés:
- DELTA (0.5 à 4Hz) état de sommeil profond
- THETA (4 à 8 Hz) Méditation, rêverie, introspection
- ALPHA (8 à 12Hz) Calme émotionnel et moteur, relaxation
- BETA (13 à 30Hz) Etat actif, activité cognitive
Ou faire du Neurofeedback à Paris?
- Le centre de Neurofeedback basé sur l'Eletroencephalogramme quantitatif se situe au coeur de Paris vous permettant un acces pratique. Venez retrouver notre équipe pluridisciplinaire au
Cabinet paramédical du 10 boulevard Raspail 75007 Paris.
Vous souhaitez plus d'informations sur la méthode du Neurofeedback?
Contactez-nous au 06.51.19.85.33.
Nous nous ferons un plaisir de répondre à vos questions.
Information importante :
L'électroencéphalogramme quantitatif (EEGq) utilisé dans le cadre du neurofeedback est un outil d'observation du fonctionnement cérébral. Il ne constitue pas un examen médical et n'a pas vocation à établir un diagnostic, à dépister une maladie ou à se substituer à une consultation médicale.
Le neurofeedback est une méthode d'entraînement cérébral visant à favoriser les capacités d'autorégulation du cerveau. Il ne remplace en aucun cas un suivi médical, psychologique ou paramédical lorsqu'il est nécessaire.
